11 loại nước thảo dược tốt mang lại sức khỏe trong mùa đông -

nhà hàng Nhật, ngày 05/12/2021 08:00 AM (GMT+7)

Thời tiết rét mướt giá bán ảnh hưởng bát ngát to tới hệ miễn dịch, dễ sinh cảm rét mướt và cúm. Một số loại nước uống dưới đây ưa thích hợp trong những ngày giá bán rét, phòng trị và hạn chế một số chứng bệnh trong mùa đông.

một. Nước hoắc hương

Thành phần: Hoắc hương 50g, gừng tươi 15g, đường đỏ 20g. Hoắc hương rửa tinh khiết thái ngắn, gừng tươi rửa tinh khiết thái lát. mang lại hoắc hương và gừng tươi vào cùng và đổ 300ml nước, đun sôi 10 phút, lấy nước thuốc, bỏ bã, mang lại đường đỏ vào khuấy tan, uống nóng.

Công dụng: Phòng trị cảm cúm, nhức đầu, buồn nôn, đau mình mẩy, mệt mỏi, kích ưa thích tiêu hóa.

2. Nước gừng tươi đại táo

Thành phần: Gừng tươi 20g thái lát, đại táo 10g bỏ hạt. Tất cả đem hãm trong bình kín, với thể thêm đường theo khẩu vị.

Công dụng: Tán phong hàn, ấm tỳ vị, ích khí. Ngừa cảm rét mướt, đau bụng, rối loạn tiêu hoá, chân tay rét mướt, phòng trị bệnh đường hô hấp…

3. Nước quế chi

Thành phần: Quế chi 10g, bạch thược 10g, gừng tươi 10g, đại táo 5g, đường đỏ 30g. Rửa tinh khiết những vị trên mang lại vào nồi đổ 500ml nước nấu nướng sôi trong 10 phút, gạn lấy nước mang lại đường đỏ khuấy tan, uống nóng.

Công dụng: Phòng trị cảm phong hàn, đau đầu, sốt, cổ họng với đờm, nôn khan.

11 loại nước thảo dược tốt cho sức khỏe trong mùa đông - 1

Quế chi, vị thuốc trị ngoại cảm phòng hàn, đau bụng rét mướt, nôn khan.

4. Nước bồ công anh, kim ngân

Thành phần: Bồ công anh 15g, kim ngân hoa 10g, sinh khương 5g. Tất cả mang lại vào bình kín hãm với nước sôi.

Công dụng: Tăng nhiệt lượng mang lại cơ thể, kích ưa thích tiêu hóa. Phòng trị viêm mũi dị ứng, mày đay, viêm da thời tiết…

5. Nước rau mùi, củ cải, hành tươi

Thành phần: Rau mùi 30g, hành củ tươi 5 củ, củ cải trắng một củ. Rau mùi thái ngắn, hành củ thái nhỏ, củ cải thái miếng. mang lại tất cả vào nồi, đổ 400ml nước đun sôi trong 10 phút, gạn lấy nước uống nóng.

Công dụng: Giải cảm, tránh ho, trị ngạt mũi, đau đầu.

6. Nước tiểu hồi hương

Thành phần: Tiểu hồi hương 15g, tán vỡ hãm với nước sôi trong bình kín.

Công dụng: Phòng trị cảm cúm, hoạt huyết, tránh đau trong những chứng viêm khớp, cước khí, tỳ vị hư yếu đuối, rét mướt bụng.

7. Nước tía tô

Thành phần: Tô diệp (lá tía tô) 10g, gừng tươi 3g. Hãm với nước sôi nêm đường vừa đủ, tiêu dùng trong những ngày giá bán rét.

Công dụng: Ôn ấm trung tiêu, phòng trị cảm rét mướt, nhức đầu, chóng mặt, bụng trướng đau do rét mướt, đại tiện lỏng…

11 loại nước thảo dược tốt cho sức khỏe trong mùa đông - 2

Nước tía tô ôn ấm trung tiêu, giải cảm, tránh đau đầu

8. Nước nho, chè xanh

Thành phần: Nho tươi 100g, gừng tươi 30g, chè xanh 10g, mật ong 20g. Nho rửa tinh khiết xay nhuyễn vắt lấy nước, gừng tươi rửa tinh khiết, giã nhuyễn vắt lấy nước, chè xanh rửa tinh khiết hãm với nước sôi chắt lấy nước. Sau đó đổ lẫn nước nho, nước gừng, nước chè xanh, mật ong rồi khuấy đều uống lúc nóng.

Công dụng: Phòng trị cảm phong hàn, cơ thể đau nhức, viêm họng, ho.

9. Nước nhân hạt bí đao

Thành phần: Nhân hạt bí đao 20g, đường đỏ 30g. Nhân hạt bí đao rửa tinh khiết giã nát, hãm với 300ml nước sôi rồi chắt lấy nước, thêm đường, uống lúc còn nóng.

Công dụng: Nhuận phổi, tránh ho, phòng trị bệnh viêm đường hô hấp.

10. Nước bách táo ngư tinh thảo

Thành phần: Bách hợp 10g, đại táo 5 quả, ngư tinh thảo khô 10 g. Tất cả đem hãm với nước sôi 30 phút.

Công dụng: Nhuận phế, tránh ho tiêu đờm. Phòng trị viêm phế quản, hen phế quản, viêm họng.

11. Nước ngưu tất nhục quế

Thành phần: Ngưu tất 30g, nhục quế 10g, quế chi 10g. Tất cả mang lại vào bình kín hãm khoảng 30 phút, tiêu dùng trong những ngày giá bán rét.

Công dụng: Phòng trị đau lưng mỏi gối, viêm đa khớp dạng thấp, bệnh cước khí.

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/11-loai-nuoc-thao-duoc-tot-mang lại-suc-khoe-trong-mua-dong-169211204093222…