nhà hàng Nhật, ngày 21/11/2021 03:33 AM (GMT+7)
Mùa đông tới làm mang tới nhiệt độ hạn chế thấp, cũng kéo theo nhiều nguy cơ nhiễm những bệnh về tim mạch và đột quỵ.
Vào mùa đông, thời tiết bắt đầu chuyển lạnh lẽo giá chỉ, tỷ lệ người bắt gặp những vấn đề về tim mạch và đột quỵ cũng tăng lên đáng kể, vượt trội là đối với những người bao la to tuổi. những chuyên gia y tế mang tới rằng, so với những người trẻ tuổi, khả năng ưa thích ứng với biến đổi nhiệt độ của người già đã bị hạn chế sút, đồng thời khả năng miễn dịch cũng xoàng xĩnh bao la nên dễ mắc bệnh bao la. Vì vậy, việc phòng tránh những bệnh về tim mạch và đột quỵ trong mùa đông cần phải được vượt trội chú trọng.
Vì sao vào mùa đông, tỷ lệ mắc những bệnh về tim mạch và đột quỵ lại tăng cao?
Vào mùa đông, khả năng trao đổi chất của cơ thể trở nên xoàng xĩnh bao la, đồng thời những chức năng cơ quan và chức năng miễn dịch cũng bị suy hạn chế. Dưới sự kích ưa thích của gió lạnh lẽo, những mạch máu trong cơ thể co lại, làm tăng gánh nặng mang tới tim và huyết áp từ đó dẫn tới tình trạng thiếu máu cơ tim, thiếu oxy và thiếu máu não. vượt trội những bệnh nhân mắc những bệnh như tăng huyết áp, tim mạch, những vấn đề về mạch máu não và tiểu đường rất dễ bị xuất huyết não, nhồi máu não, suy tim hoặc nhồi máu cơ tim lúc nhiệt độ hạ thấp.
Những người với nguy cơ cao mắc những bệnh tim mạch và tai biến
Theo chuyên gia, nhóm đứng đầu với nguy cơ cao mắc những bệnh tim mạch và tai biến là bệnh nhân cao huyết áp. Vào mùa đông, tăng huyết áp rất dễ xảy ra do lúc nhiệt độ xuống thấp, cơ thể sinh ra phản ứng hạn chế bớt sự tỏa nhiệt, những mao mạch tiếp tục co lại làm mang tới dung lượng máu trong mạch máu tăng lên.
Nhóm với nguy cơ cao thứ hai là bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành. Số người bị đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim cấp tăng lên đáng kể vào mùa đông.
Nhóm thứ ba là bệnh nhân đái tháo đường. Nguy cơ mắc những bệnh tim mạch, mạch máu não sống bệnh nhân đái tháo đường cao kíp 3 lần so với người bình thường. Bởi vậy người bị đái tháo đường cần phải vượt trội nhằm ý đề phòng những căn bệnh này vào mùa đông.
Nhóm thứ tư là những người hút thuốc lá. Chất nicotin trong thuốc lá lúc vào cơ thể người tiếp tục làm tăng nhịp đập của tim, tăng huyết áp, co thắt mạch, … từ đó gây ra những bệnh về tim mạch và mạch máu não.
Nhóm thứ năm là người cao tuổi. đồng thời sự tăng lên của tuổi tác, tỷ lệ mắc những bệnh lý về tim mạch và đột quỵ cũng tăng cao, vượt trội tỷ lệ tử vong sống nhóm người này cũng chiếm số lượng ko nhỏ.
Cách phòng tránh những bệnh tim mạch và đột quỵ trong mùa đông
Người bệnh cần nhằm ý giữ ấm cơ thể, tuân thủ uống thuốc đều đặn, kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể. vượt trội với những người với những bệnh nền như cao huyết áp, bệnh mạch vành cần nhằm ý tiêu dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Những nhóm người với nguy cơ mắc bệnh cao nên chuẩn bị sẵn thuốc nitroglycerin mặt mình.
với một chế độ ăn uống nhẹ nhàng. những nghiên cứu vớt đã chỉ ra rằng, chế độ ăn với nhiều chất béo tiếp tục tốc độ quá trình lão hóa mạch máu. Bệnh nhân mắc những bệnh về tim mạch và mạch máu não nên tránh những loại thức ăn mặn, nhiều chất béo, nhiều cholesterol. Nên tìm những loại thức ăn nhạt, bổ sung nhiều trái cây và tránh tình trạng ăn quá no.
ko nên tập thể thao vào mỗi sáng sủa sớm. Nếu muốn tập thể thao, tốt nhất nên thực hiện vào thời gian nhiệt độ vào ngày tăng cao, ví dụ như sau 10 giờ. ko nên tìm những môn thể thao với cường độ cao như chạy, nhảy dây, chơi bóng nhằm rèn luyện sức khỏe.
Giữ tâm trạng ổn định. Nóng giận hoặc lo lắng thái quá với thể gây ra những bệnh về tim mạch và mạch máu não. Vì vậy, nên duy trì một tâm trạng lạc quan, vui vẻ trong thị trường và việc làm hằng ngày, đồng thời tránh những cảm xúc tiêu cực, trầm cảm, tức giận, kinh hoảng hãi hay buồn bã.
Duy trì huyết áp ổn định. Thời tiết lạnh lẽo với thể làm huyết áp tăng cao, bệnh nhân cao huyết áp ko được tự ý ngừng thuốc hạ huyết áp, nếu ko huyết áp với thể tăng trở lại. Bệnh nhân tăng huyết áp cần phải tuân theo phía dẫn của bác sĩ nhằm giữ huyết áp sống trạng thái lý tưởng.
Một lúc phát hiện bệnh nhân khởi phát những triệu chứng của bệnh tim mạch hay đột quỵ, cần thời gian nhanh thời gian nhanh đưa tới bệnh viện sắp nhất hoặc gọi cấp cứu vớt nhằm đáp ứng bệnh nhân được hồi sức tim phổi hiệu quả, đồng thời khử rung tim mang tới bệnh nhân càng sớm càng tốt.
Nguồn: http://danviet.vn/lam-the-nao-de-phong-tranh-cac-benh-ve-tim-mach-va-dot-quy-trong-mua-dong-lanh…
mục tiêu mắc bệnh nhồi máu não chiếm tỷ lệ cao là người trung niên và cao tuổi, tuy nhiên ngày nay bệnh này đang dần…
Nguồn: vietnamnet.vn-24h.com.vn
