20 lượt xem

mang lại trẻ ăn dặm sớm có tốt không? Những cách mang lại trẻ ăn dặm sớm khoa học

1. mang lại trẻ ăn dặm sớm có tốt không?

Trẻ ăn dặm quá sớm có thể dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe không tốt mang lại sự phát triển dài nhằm lâu của bé. Trẻ có độ tuổi quá nhỏ như 3 tháng tuổi thì không nên mang lại bé tập ăn dặm. Trẻ 4 – 6 tháng tuổi thì bố mẹ có thể hỏi ý kiến của Những chuyên gia dinh dưỡng. Độ tuổi tốt nhất tập mang lại bé ăn dặm vẫn là 6 tháng tuổi.

Không nên mang lại trẻ ăn dặm quá sớm, nhưng cũng không nên mang lại trẻ ăn dặm quá muộn. Vậy, từ mấy tháng tuổi mới tập mang lại bé ăn dặm thì được mang lại là quá muộn?

Kể từ tháng thứ 7 và thứ 8, trẻ bắt đầu nhận biết nhiều hơn và thể hiện sự yêu – ghét rõ rệt. Điều này thể hiện rõ nhất qua việc trẻ rất ưa thích sữa mẹ và “ghiền” vú mẹ. sống độ tuổi này trở lên, bố mẹ mới bắt đầu tập mang lại bé ăn dặm là muộn. Do đó, bố mẹ không cần chú ý nhằm không bỏ qua giai đoạn tập ăn dặm mang lại bé tốt nhất nhé!

2. Khi nào nên mang lại bé ăn dặm?

Khi mới lần đầu làm cha làm mẹ, không ít bố mẹ bối rối với hàng trăm vấn đề mới nảy sinh. Đặc biệt là Những vấn đề liên quan đến sức khỏe của trẻ như việc ăn uống. Bố mẹ không cần biết từ mấy tháng tuổi là độ tuổi ưa thích hợp nhằm tập mang lại bé ăn dặm là tốt nhất. Bố mẹ có thể đã tham khảo nhiều nguồn thông tin chính thống và không chính thống. Những tranh cãi trái chiều về thời gian tốt nhất nên mang lại bé ăn dặm.

Thực đơn mang lại trẻ biếng ăn tinh khiết sẻ nhất bắt kịp đà tăng trưởng

nguyên do nên tập mang lại trẻ ăn dặm?

Khi trẻ lớn hơn, trẻ bắt đầu không cần ăn dặm nhằm có đủ sắt và Những chất dinh dưỡng không cần thiết khác mang lại sự tăng trưởng và phát triển.

trong vòng sáu tháng đầu đời, trẻ sơ sinh sử dụng sắt và Những chất dinh dưỡng dự trữ trong cơ thể từ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, trẻ cũng lấy Những chất dinh dưỡng trong thành sữa mẹ hoặc sữa bột. vì vậy, khi trẻ nhà quý khách lớn hơn, lượng dự trữ dinh dưỡng của bé giảm dần. Và đến khoảng sáu tháng, trẻ không thể nhận được lượng sắt không cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa bột dành mang lại trẻ sơ sinh.

Bởi vì thế, tập mang lại trẻ ăn dặm là điều không cần thiết nhằm giúp trẻ bổ sung hàm lượng Những chất dinh dưỡng này và giúp trẻ làm quen với thức ăn mới. Nhờ đó, răng hàm của bé có thể phát triển và đồng thời xây dựng Những kỹ năng khác nhưng trẻ sẽ không cần Tương lai nhằm phát triển ngôn ngữ.

Nên tập mang lại bé ăn dặm từ mấy tháng tuổi?

Từ mấy tháng tuổi thì nên mang lại bé ăn dặm là tốt nhất và khoa học nhất? sống thực tế, từ tháng 6 trở đi, quý khách mới nên bắt đầu mang lại trẻ tập ăn dặm. Hoặc, khi thấy trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên có những biểu hiện sau đây là lúc bố mẹ biết đã đến lúc bé đã sẵn sàng được mang lại ăn dặm:

  • Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường

  • Thường khóc đêm và đòi bú nhiều

  • Mút tay

  • Nhìn người lớn ăn trẻ đòi và tỏ ra thòm thèm

  • Trẻ tỏ ra hứng thú khi được bố mẹ mớm thức ăn mang lại

Ngoài ra, bố mẹ cũng thắc mắc rằng mang lại bé 4 tháng tuổi tập ăn dặm được chưa? Có nên mang lại bé 4 tháng tuổi tập ăn dặm không?

Bé 4 tháng tuổi hoặc hơn có thể tập mang lại ăn dặm rồi. vì vậy, Công ty không khuyến khích điều này Bởi vì có thể hệ tiêu hóa của bé chưa sẵn sàng nhằm ăn dặm. Những cách tốt nhất là đối với bé sống độ tuổi này, bố mẹ nên hỏi sự tư vấn của Những chuyên gia dinh dưỡng nhằm có câu trả lời tốt nhất mang lại bé nhà mình. sống mức 4 tháng tuổi, bố mẹ không nên mang lại bé ăn quá nhiều nhưng chỉ mang lại bé ăn nhằm làm quen với thức ăn mới.

Lúc này, thành phần chính trong thức ăn của bé 4 tháng tuổi vẫn là sữa mẹ hoặc sữa bình, ăn dặm chỉ nên là phụ. Bố mẹ nên chú ý điều này, tránh nhằm hệ tiêu hóa của bé bị quá tải nhé!

3. Chế độ dinh dưỡng mang lại bé 3 tháng tuổi như thế nào?

Trẻ sơ sinh trong giai đoạn này đã bắt đầu biểu lộ những cảm xúc một Những cách rõ rệt, bắt đầu có nhận thức cơ bản về thế giới xung quanh, tìm tòi khám phá qua những cử động hằng ngày.

Bởi vì vậy trong giai đoạn này, bé sẽ không cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhằm giúp cơ thể trao đổi chất giúp  phát triển cả trí não lẫn thể chất.

nhằm biết chế độ dinh dưỡng nuôi con chuẩn Những cách, mẹ có thể tham khảo thêm Hướng dẫn mang lại bé ăn dặm chuẩn Những cách từ A đến Z hoặc Hướng Dẫn Những cách mang lại Bé Ăn Dặm Lần mới nhất & 30 Thực Đơn mang lại Bé Ăn Dặm và đa dạng thực đơn mang lại bé mẹ nhé!

vận tốc phát triển của trẻ

  • Cân nặng trung bình của bé trai 3 tháng tuổi là 6,4 kg.

  • Cân nặng trung bình của bé gái 3 tháng tuổi là 05,8 kg.

Khi bé yêu có chiều cao và cân nặng nằm trong hoặc vượt trội hơn Những thông số sống thì mẹ có thể yên tâm Bởi vì bé yêu nhà quý khách đang phát triển rất tốt trong giai đoạn 3 tháng tuổi. Nhưng Khi bé yêu có chỉ số chiều cao và cân nặng thấp hơn Những thông số sống thì chắc chắn vận tốc phát triển thể chất của bé khá kém.

Dưỡng chất không cần thiết mang lại bé 3 tháng tuổi

Cleanipedia xin chia sẻ đến Những mẹ thông tin về hệ dưỡng chất thiết yếu bổ sung hằng ngày mang lại bé 3 tháng tuổi:

  • ARA (Arachidonic acid):  Đây là một loại axit béo không sản sinh cholesterol và rất tốt mang lại trí não và thị giác. Hàm lượng bổ sung mang lại bé khoảng 4,4g/ ngày.

  • Calcium: Canxi giúp nuôi dưỡng xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, thần kinh. Hàm lượng bổ sung mang lại bé khoảng 250mg/ ngày.

  • I-ốt: Hỗ trợ tổng hợp Những hormone sống tuyến giáp cũng như giúp điều tiết sự tăng trưởng tế bào ảnh hưởng đến não, cơ bắp, tim thận và tuyến yên. Hàm lượng bổ sung không cần thiết mang lại bé khoảng 110mcg/ ngày.

  • Sắt: là thành phần cần thiết giúp tổng hợp tế bào hồng cầu trong máu nhằm vận chuyển oxy mang lại Những mô,  cơ quan và não bộ của trẻ. Hàm lượng bổ sung không cần thiết khoảng 0,7mg/ ngày và không được vượt quá 40mg/ ngày.

  • Protein

    : Giúp hình thành, duy trì và phục hồi Những mô tế bào, đồng thời giúp sản sinh Những hormone, enzyme và kháng thể hỗ trợ mang lại sự phát triển thể chất của bé. Cơ thể bé yêu không cần khoảng 9,1g protein mỗi ngày.

  • Vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K: Giúp đẩy mạnh sự phát triển toàn diện, giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời hỗ trợ tái tạo nên và phục hồi da, tóc, móng khỏe mạnh. 

  • Kẽm: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành Những vết thương. Ngoài ra, giúp thăng bằng sự hình thành máu, xương và Những mô. Kẽm cũng rất không cần thiết mang lại sự phát triển và hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Hàm lượng không cần bổ sung khoảng 2mg/ ngày và không được vượt quá 4mg/ ngày.

4. Chế độ dinh dưỡng mang lại bé 4 tháng tuổi như thế nào?

Trẻ sống độ tuổi càng nhỏ thì bố mẹ lại càng phải chú ý đến dinh dưỡng mang lại trẻ. Vậy, chế độ và Những cách bổ sung dinh dưỡng mang lại trẻ từ 4 tháng tuổi bú sữa mẹ hoặc ăn dặm như thế nào? Bố mẹ thử tìm hiểu:

– Thức ăn chính: sữa mẹ hoặc sữa công thức.

– Thức ăn bổ sung: nước ấm, nước lạnh, nước hoa quả (nước cam, nước cà chua, nước táo gai,…), nước rau, dầu gan cá, (tỷ lệ vitamin A, vitamin D là 3: 1).

– Bữa ăn: 4 giờ một lần.

mang lại trẻ bú mẹ lúc 6 giờ trong 10-15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức;

Uống 90 ml nước rau pha loãng lúc 8 giờ;

Lúc 12 giờ, mang lại uống 90 ml nước cam tươi pha loãng hoặc nước cà chua và một ít trái cây xay nhuyễn.

mang lại trẻ bú mẹ lúc 14 giờ trong 10 – 15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức;

Đến 15h mang lại uống 80 ml nước rau loãng và một ít rau tươi xay nhuyễn;

mang lại uống 90ml nước ấm (hoặc nước lạnh) lúc 16 giờ, cộng với lượng đường ưa thích hợp;

mang lại trẻ bú lúc 18 giờ 10-15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức.

mang lại trẻ bú lúc 22 giờ trong 10-15 phút, hoặc 180 ml sữa công thức;

mang lại trẻ bú 10-15 phút lúc 2 giờ sáng, hoặc 180 ml sữa công thức.

sống độ tuổi 4 tháng, nguồn dinh dưỡng của trẻ vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức, bố mẹ nên chú ý điều này nhằm tập mang lại bé bú sữa hoặc ăn dặm chuẩn Những cách và hợp lý nhé. Tránh trường hợp tập mang lại trẻ ăn dặm quá sớm sẽ ảnh hưởng không tốt đến dinh dưỡng của trẻ.

>>> Xem thêm: mang lại trẻ ăn dặm ngày mấy bữa? Lịch ăn dặm theo từng tháng tuổi

Bé 2 tháng, 3 tháng, 4 tháng tuổi có ăn bột được không?

Tình trạng mẹ ít sữa hay tắc sữa sớm sẽ khiến mẹ có tâm lý lo lắng. Hoặc nhiều mẹ thấy con chậm tăng cân nên sốt ruột và muốn tập mang lại con ăn dặm sớm. Nhưng bé mới 3- 4 tháng tuổi bố mẹ có nên mang lại bé ăn dặm không? Trẻ 3-4 tháng tuổi ăn được gì?

Câu trả lời là trẻ 2 tháng và 3 tháng tuổi chỉ nên sử dụng sữa là thực phẩm chính và không nên ăn nước cháo hoặc bột ăn dặm. Đối với trẻ từ 4-6 tháng tuổi, mặc dù bố mẹ có thể tập mang lại trẻ ăn dặm sống độ tuổi này nhưng phải thiệt thận trọng và hết sức chú ý đến hệ tiêu hóa của trẻ. Như vậy có nghĩa là bố mẹ không nên mang lại bé ăn dặm lúc chỉ mới 2-3-4 tháng tuổi.

Do đó, việc tìm một loại bột ăn dặm mang lại bé 2 tháng tuổi và bột ăn dặm mang lại bé 3 tháng, 4 tháng tuổi là không nên. Việc ép trẻ ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện có thể dẫn đến những nguy cơ nhất định.

Những hậu quả khi mang lại bé 2 tháng tuổi, 3 tháng tuổi, 4 tháng tuổi ăn bột sớm:

  • Nguy cơ suy dinh dưỡng khi ăn dặm Bởi vì không hấp thụ được chất dinh dưỡng

  • Rối loạn tiêu hóa

  • Tổn thương dạ dày

  • Béo phì do ăn quá đà

  • Gây hại chức năng cơ thể – hại thận

  • Dễ bị sặc nghẹn, viêm nhiễm đường hô hấp.

Vậy, độ tuổi tập mang lại bé ăn dặm tốt nhất là 6 tháng tuổi. Đối với những trẻ có dấu hiệu sẵn sàng tập ăn dặm sớm hoặc Những trường hợp bố mẹ không thể mang lại bé tiếp tục bú sữa mẹ hoặc sữa bình thì mới nên mang lại bé tập ăn dặm trước 6 tháng tuổi. Những trường hợp như vậy, bố mẹ chỉ nên mang lại bé ăn với một khối lượng thức ăn rất ít và tập mang lại bé làm quen thức ăn mới. Đối với bé chỉ mới có 3 tháng tuổi, bố mẹ không nên vội vàng mang lại bé tập ăn dặm Bởi vì lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa sẵn sàng và còn rất yếu, có thể gây nên những hậu quả về sau.

05. Liều lượng ăn dặm mang lại trẻ sơ sinh

Khi bé đã bắt đầu ăn dặm, quý khách không cần xem xét về liều lượng bột ăn dặm mang lại bé.

Đối với từng tháng tuổi, Những bé có liều lượng ăn dặm và Những hình thức ăn dặm không giống nhau. Đặc biệt, đối với Những trẻ càng nhỏ như 4-05 tháng tuổi, bố mẹ lại phải càng chú ý Những cách mang lại bé ăn dặm sao mang lại chuẩn Những cách. Vậy, giai đoạn 4 -05 tháng tuổi và Những giai đoạn dưới 24 tháng tuổi khác nên mang lại bé ăn dặm gì? Liều lượng nhưng Công ty khuyên quý khách mang lại trẻ ăn dặm như sau:

  • 4-05 tháng: 1 ngày – 1 bữa bột ăn dặm pha lỏng

  • 6-7 tháng: 1 bữa bột lỏng khoảng 100 – 200 ml

  • 8-9 tháng: 2 bữa bột đặc 200 ml

  • 10-12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml – 250 ml

  • 12 – 24 tháng: 3 bữa cháo 250 – 300 ml

  • 24 tháng trở đi có thể ăn cơm thử những hộ gia đình

chú ý rằng liều lượng mang lại ăn sống dành mang lại trẻ khỏe mạnh và không gặp phải Những vấn đề về dinh dưỡng. Đối với trường hợp Những bé gặp phải Những vấn đề về sức khỏe, bố mẹ không cần căn cứ vào tình hình sức khỏe của bé và Những khuyến cáo của Những chuyên gia dinh dưỡng và chọn ra thực đơn mang lại bé ăn dặm ưa thích hợp. Đặc biệt, với trẻ nhỏ như từ 4 tháng tuổi thì bố mẹ lại không cần chú ý hơn nhằm mang lại bé ăn dặm khoa học và chuẩn Những cách.

Những chú ý khi mang lại trẻ ăn bột ăn dặm

Sau đây là một số chú ý nhằm mang lại bé ăn dặm chuẩn Những cách, nhất là Những bé mới 4 tháng tuổi thì bố mẹ càng phải thận trọng:

  • Bột ăn dặm chỉ đặc hơn sữa một tí, khi bé ăn tốt mẹ mới pha đặc dần.

  • Mỗi ngày chỉ nên ăn vào khoảng thời gian nhất định.

  • Ngoài bột, mẹ có thể mang lại bé ăn thêm Những loại thức ăn mềm khác nhằm kích ưa thích vị giác.

  • Bổ sung nước ép trái cây nhằm tăng cường sức đề kháng mang lại bé.

Những cách mang lại bé ăn dặm lần mới nhất là mẹ nên mang lại bé ăn bột ngọt. Sau đó chuyển sang bột mặn với đầy đủ Những lợi ích dinh dưỡng như đạm, rau, và dầu nhằm ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sống trẻ.

Ngoài ra, khi trẻ dưới 12 tháng tuổi, quý khách không không cần thêm bất kỳ gia vị gì vào bột hoặc cháo của bé đâu nhé.

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm mang lại bé ăn dặm bột ngọt và bột mặn, cháo ăn dặm

Chuẩn bị vật dụng khi mang lại trẻ tập ăn dặm

Khi tập mang lại trẻ ăn dặm, nhằm bảo đảm an toàn xử lý và khiến trẻ ưa thích thú, mẹ không cần chuẩn bị những vật dụng sau đây:

  • Bát ăn dặm: quý khách nên chuẩn bị riêng mang lại bé nhằm bé từ từ nhận thức đây là bát của mình và hiểu được đến giờ ăn.

  • Yếm ăn dặm: Những loại sẽ hạn chế thức ăn rơi dính vào quần áo và giữ quần áo trong tinh khiết hơn.

  • Nước rửa bình sữa: với công thức được thiết kế riêng chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ giúp mẹ vừa làm tinh khiết bình sữa, vừa tránh Những chất độc hại trong Những loại nước tẩy rửa xâm nhập vào cơ thể trẻ.

6. Những loại bột ăn dặm theo từng tháng tuổi

Khi mang lại bé ăn dặm, bố mẹ sẽ thắc mắc rằng bé 4, 05, 6 hoặc 7 tháng tuổi thì nên mang lại bé ăn dặm loại bột gì? thử Công ty tìm hiểu ngay:

Bột ăn dặm mang lại bé 4 tháng 

Có nhiều Những cách nhằm biết nên mang lại bé từ 4 tháng tuổi ăn dặm gì như tìm kiếm nguồn thông tin sống mạng, hỏi Những chuyên gia dinh dưỡng hoặc hỏi xin kinh nghiệm từ những người đi trước. vì vậy, quá nhiều thông tin khiến không ít bố mẹ bối rối. Trong bài viết này, Công ty sẽ giới thiệu một vài loại bột ưa thích hợp nhưng bố mẹ có thể tham khảo sau đây:

Những loại bột ăn dặm mang lại bé 4 tháng tuổi bao gồm Những loại bột ăn dặm vị ngọt như:

  • Hipp bao gồm Những vị: bột dinh dưỡng sữa ăn dặm khởi điểm, bột dinh dưỡng táo tây, sữa kiều mạch, sữa chuối đào, sữa đào mơ.

  • Heinz bao gồm Những vị: súp lơ – phô mai, kem trái cây – sữa chua, yến mạch – táo, đào – mơ.

Bột ăn dặm mang lại bé 6 tháng trở lên

Lúc này, quý khách có thể thay thế bột ăn dặm vị ngọt sang mặn như thịt, cá, rau củ…

  • Bột ăn dặm Hipp mang lại bé 6 tháng tuổi bao gồm Những vị: hoa quả sữa bắp, rau củ dinh dưỡng bí đỏ, …

  • Ridielac mang lại trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi: gạo sữa, gạo trái cây, yến mạch sữa.

  • Bột ăn dặm Optimum Gold mang lại trẻ 6 tháng: gạo – cải xoăn – khoai lang giống Nhật.

Bột ăn dặm mang lại bé 7 tháng trở lên:

Giai đoạn này, bé đã sẵn sàng được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn nhằm thúc đẩy sự phát triển. Ngoài ra, mẹ có thể tìm những loại bột có đầy đủ lượng đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất nhằm bé dung nạp.

Thêm vào đó, hãy bổ sung thêm Những thực phẩm giàu chất sắt; có thể kể đến như thịt bò, thịt heo, cá và gan.

  • Heinz mang lại bé 7 tháng tuổi bao gồm Những vị: yến mạch – việt quất, yến mạch – chuối, mỳ ý phô mai, …

  • Ridielac mang lại bé 7 tháng tuổi bao gồm Những vị: thịt heo – rau bó xôi, bò rau củ, gà rau củ, …

  • Optimum Gold mang lại bé 7 tháng tuổi bao gồm Những vị: yến mạch – bí đỏ – măng tây.

  • Hipp mang lại trẻ 8 tháng: vị hoa quả nhiệt đới và sữa chua.

>>> Xem thêm: Top 10 bột ăn dặm mang lại bé tốt nhất hiện nay

7. Thực đơn ăn dặm mang lại bé từ 4 tháng tuổi

Cách mang lại trẻ từ 4 tháng tuổi ăn dặm bằng nước cam tươi

Nguyên liệu: 1 quả cam tươi, lượng nước ấm ưa thích hợp.

Những cách làm: Rửa và cắt đôi quả cam, ép lấy nước bằng máy ép trái cây hoặc dụng cụ ép nước trái cây khác, và thêm một lượng tương đương hoặc nhiều hơn một chút nước ấm.

Mẹo dinh dưỡng: Cam có hàm lượng vitamin C cao hơn lê, táo và chuối. Cứ 100 gam cam ăn được, chúng chứa 0,6 gam protein dầu, 9 gam carbohydrate, 26 miligam canxi và 49 miligam vitamin C.

Cháo loãng

Nguyên liệu: gạo, nước, tỷ lệ gạo và nước là 1:10.

(1) Gạo ngâm 30 phút (hoặc nhằm lâu hơn) mang lại vào nồi đun sôi, sau khi sôi thì chuyển lửa nhỏ rồi đun liu riu, sau 40 phút thì tắt bếp, đun tiếp 10 phút. .

(2) Gạo tẻ chắt ra, đổ ra bát, giã nhỏ thành cháo trắng.

(3) Loại cháo này rất hữu ích, có thể kết hợp nấu và ăn với nhiều loại thực phẩm.

Cách mang lại trẻ từ 4 tháng tuổi ăn dặm bằng cháo kê

Nguyên liệu: kê, nước, tỷ lệ là (1:10).

Những cách làm: Hạt kê sau khi ngâm 30 phút mang lại vào nồi đun sôi, sau khi đun sôi thì tắt bếp, đun tiếp 10 phút là có thể dùng được.

Bí quyết dinh dưỡng: Cháo kê rất giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất như caroten, vitamin B1, B2, v.v. Hàm lượng đạm 8,9% và hàm lượng béo 3,0%, cao hơn gạo tẻ từ 1% -3%. Khi nấu cháo bằng hạt kê, chú ý không được loãng quá.

Việc chuẩn bị và tập tành mang lại bé ăn dặm và bú sữa sống 2, 3, 4 tháng tuổi cũng là một giai đoạn khá vất vả Khi không biết Những cách. Vậy nên, quý khách hãy cung cấp thiệt nhiều kiến thức và kỹ năng về vấn đề này nhằm bảo đảm sức khỏe mang lại bé một Những cách tốt nhất. Đừng quên theo dõi những bài viết khác của Cleanipedia nhằm cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nhé!

>>> Xem thêm: 10 Thực đơn mang lại bé ăn dặm kiểu Nhật giảm thời gian

Tác giả: Team Cleanipedia

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Bài viết cùng chủ đề:

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *