New-Đặt một tép tỏi dưới gối lúc ngủ, điều kỳ diệu này tiếp tục xảy ra

Y học tiên tiến phân tích, tỏi rất giàu chất dinh dưỡng, mang thể giúp cơ thể bổ sung khoáng chất, vitamin, chất xơ, carbohydrate, protein.

Còn trong y học cổ truyền, lương y đa khoa Bùi Đắc sáng sủa (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) mang tới hay, tỏi mang vị cay, tính ôn, khá độc, mang tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn; chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng trướng đầy, tiêu nhọt, đờm và hạch sống phổi, tẩy uế.

Ăn tỏi đã nhiều, nhưng quý khách mang biết rằng mang một cách sử dụng khác của tỏi vô cùng tuyệt vời đó là: Đặt tỏi dưới gối trước lúc đi ngủ.

Trước lúc đi ngủ, quý khách hãy đặt một miếng tỏi dưới gối, 7 ngày sau quý khách mang thể nhận được 4 điều kỳ diệu mà ko loại thuốc nào làm được. Cụ thể:

Giúp cơ thể tốc độ quá trình lưu thông máu: Đi ngủ vào ban đêm là thời gian cơ thể thực hiện quá trình tuần hoàn máu. Nếu quá trình này bắt gặp trục trặc tiếp tục làm mang tới máu được cung cấp ko đủ, dễ ảnh hưởng tới tiện nghi giấc ngủ và gây mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng, hoa mắt, suy hạn chế trí nhớ, suy nhược thần kinh…

Đặt tỏi dưới gối trước lúc đi ngủ mang thể kích ưa thích cơ thể hoạt động thông qua mùi tỏi và tăng vận tốc lưu thông máu. Nó mang tác dụng bảo vệ nhất định đối với những mạch máu.

Giúp ngủ ngon rộng rãi: thị trường bận rộn và căng thẳng làm mang tới ko ít người đối mặt với việc mất ngủ. Mất ngủ trong thời gian dài mang thể gây trầm cảm, rối loạn lo âu, stress, tim mạch và thậm chí làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, ung thư. Lúc này, chúng ta nên tìm một số giải pháp nhằm cải thiện giấc ngủ, ví dụ như việc đặt tỏi dưới gối.

Mùi tỏi mang thể kích ưa thích thần kinh và cải thiện những vấn đề về tiện nghi giấc ngủ kém cỏi, ví dụ như mất ngủ và mơ màng lúc ngủ.

Khử trùng, diệt khuẩn: Tỏi mang tính diệt khuẩn, mang thể loại bỏ mùi hôi và tiêu diệt một số vi khuẩn, virus trong phòng. Bằng việc đặt tỏi dưới gối trước lúc ngủ, quý khách mang thể thanh lọc thị trường phòng ngủ, giúp phòng ngủ tinh khiết tiếp tục, thơm tho rộng rãi.

Ngăn ngừa cảm giá buốt: Tỏi là thực phẩm mang vị cay, tính ôn, khá độc, mang tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn. Ngửi mùi của tỏi thường xuyên giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch, chống giá buốt xâm nhập vào cơ thể con người, ngăn ngừa cảm giá buốt sống một mức độ nhất định.

Một số lưu ý nhằm phát huy thêm công dụng tuyệt vời của tỏi:

Tỏi chứa nhiều chất chống ô xy hóa tốt giúp hạn chế stress ô xy hóa, giúp sửa chữa những tổn thương tế bào do sự hiện diện của những gốc tự do trong cơ thể.

Ngoài ra, tỏi còn là một nguồn cung cấp tuyệt vời những khoáng chất như phốt pho, canxi, kali, sắt và đồng. Nó cũng là một nguồn cung cấp vitamin C và vitamin B6 (pyridoxine).

Sự hiện diện của vitamin C và sắt trong tỏi giúp tăng cường tập hợp miễn dịch một cách tự nhiên và mang lại sức mạnh dồi dào mang tới cơ thể và giúp xây dựng sức đề kháng chống lại những bệnh nhiễm trùng theo mùa.

Do đó, thêm tỏi vào chế độ ăn uống hằng ngày của quý khách mang thể giúp giữ ấm cơ thể trong mùa giá buốt. Vì vậy, hãy chuẩn bị tinh thần mang tới loại giá buốt mùa đông và cung cấp mang tới cơ thể lượng dinh dưỡng cần thiết bằng cách bổ sung tỏi vào chế độ ăn mùa đông một số cách đơn thuần.

Tỏi sống: Ăn tỏi sống lúc bụng đói mang thể giúp hạn chế mức cholesterol. Theo một nghiên cứu vớt được tuyên bố trên Tạp chí Dinh dưỡng (Mỹ), bổ sung tỏi mang thể ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tỏi sống mang chứa một thành phần gọi là allicin, giúp làm loãng máu và hạn chế mức cholesterol.

Vì vậy, cách tốt nhất nhằm tiêu thụ tỏi là ăn tỏi sống lúc bụng đói vì tỏi tươi mang chứa allicin và thành phần này bị loãng trong quá trình nấu nướng nướng. nhằm giữ lại dinh dưỡng tối đa, nhai tỏi sống với cốc nước là phương thuốc tốt nhất nhằm cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Trà tỏi: Ăn tỏi sống mang vẻ là một nhiệm vụ khó khăn, vì vậy nếu quý khách muốn tận dụng tối đa loại gia vị tăng cường miễn dịch tự nhiên này, thì xem thử công thức nấu nướng trà tỏi siêu dễ này và thưởng thức nhé!

nhằm làm món trà này, quý khách mang thể đập dập một củ tỏi và thêm một cốc nước vào chảo và đun sôi trà trong một thời gian. lúc trà đã đủ nóng, thêm ½ thìa quế vào. nhằm hỗn hợp ủ trong 2 phút và tắt lửa. Đổ nó vào cốc và thêm một thìa cafe mật ong và ½ thìa nước cốt chanh.

quý khách mang thể điều hòa loại trà này theo khẩu vị của mình. quý khách mang thể đơn thuần hóa nó chỉ bằng cách đun sôi vỏ tỏi và uống với một chút quế.

Tỏi hầm: nhằm làm món tỏi hầm tốt mang tới sức khỏe, hãy rửa tinh khiết một phần ức gà và cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sau đó, lấy nồi áp suất, mang tới một muỗng cafe bơ vào, mang tới 4 tép tỏi tỏi băm vào, phi thơm và thêm một củ hành tây băm nhỏ, sau đó mang tới 4 hạt tiêu, một muỗng cafe ngò tây vào, đảo đều trong một phút. Sau đó mang tới thịt gà và 4 tép tỏi, một ít gừng băm và 3 cốc nước vào. nấu nướng trong nồi áp suất mang tới chín rồi sử dụng nóng với lá ngò, theo Times of India.

Phong Anh (t/h theo Gia đình Xã hội, Thanh Niên)