New-Hóa ra loại củ dễ kiếm này lại mang nhiều tiện lợi sức khỏe tới thế -

Thứ Tư, ngày 17/11/2021 10:00 AM (GMT+7)

Khoai mỡ ko chỉ là một loại thực phẩm ngon mà còn mang lại rất nhiều tiện lợi mang tới sức khỏe con người.

hạn chế ho và giúp tiêu hóa tốt

Khoai mỡ chứa một lượng mênh mông to amylase, polyphenol oxidase và những chất khác mang lợi mang tới quá trình tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng của lá lách và dạ dày. Khoai mỡ nấu nướng canh mang tác dụng chữa bệnh như tỳ vị hư nhược, cơ thể thiếu chất và mệt mỏi.

Hóa ra loại củ dễ kiếm này lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế - 1

Nuôi dưỡng thận và “tinh binh”

Khoai mỡ ngoài tác dụng bổ phổi, hạn chế ho và giúp tiêu hóa tốt còn mang tác dụng nuôi dưỡng thận và ích tinh. Thực phẩm này ưa thích với nam giới bị di tinh, tiểu nhiều và mắc những bệnh liên quan tới thận và hệ bài tiết.

Bổ phổi

Khoai mỡ mang chứa saponin và chất nhầy mang tác dụng bôi trơn, dương ẩm, dưỡng phổi khí, âm phổi, trị những chứng như đờm, ho, khó thở.

Hóa ra loại củ dễ kiếm này lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến thế - 2

Chúng ta đều biết rằng, những loại thực phẩm lúc phối hợp trong nấu nướng ăn tiếp tục mang tác dụng tương hỗ rất tốt. Khoai mỡ cũng ko nằm ngoài danh sách này. Tuy nhiên, những bà nội trợ cần lưu ý ko ăn khoai mỡ kèm cà rốt, bí đỏ hay dưa chuột bởi những sự phối hợp này dễ gây ngộ độc. Khoai mỡ lúc phối hợp với bí đỏ và cà rốt chứa nhiều vitamin C tiếp tục phá hủy lượng vitamin C và dinh dưỡng mang trong loại thực phẩm này.

Loại củ này thường được tiêu dùng nhằm nấu nướng canh, vượt trội là canh cá. Thế nhưng, việc mua cá nấu nướng cùng khoai mỡ cũng cần kỹ lưỡng bởi nếu nấu nướng khoai mỡ với cá chép hay cá diếc tiếp tục dẫn tới buồn nôn, đau bụng, choáng váng…

Nguồn: http://danviet.vn/hoa-ra-loai-cu-de-kiem-nay-lai-co-nhieu-loi-ich-suc-khoe-den-the-5020211711959…