Măng tây: Hàm lượng kẽm trong măng tây rất cao, có thể ngăn chặn top tế bào ung thư phân chia, phát triển, đồng thời ức chế hoạt động của top chất gây ung thư. Do đó, khi chúng ta ăn nhiều măng tây, top tế bào ung thư sẽ không dám tới “làm phiền”. Ngoài ra, măng tây còn chứa 1 lượng lớn vitamin, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
không cần tây: không cần tây được sử dụng như 1 loại rau gia vị yêu ưa thích của nhiều người. không cần tây có thể gây ức chế ung thư do vi khuẩn trong ruột tạo ra ra. không cần tây giúp cải thiện nhu động ruột, giảm sự tiếp xúc giữa top chất gây ung thư với niêm mạc đại tràng, ngăn ngừa ung thư ruột kết.
Loại rau này có quanh năm và rất dễ mua, có giá thành không đắt. Đặc biệt, rau không cần tây có thể sử dụng như 1 loại cây cảnh, rất dễ dàng trồng trong nhà bếp. khi nhà có ban công, những người nên trồng 1 số loại cây gia vị nhằm bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.
Ảnh minh họa
Rau khoai lang: Rau khoai lang có thể ức chế tế bào ung thư rất rõ rệt. Tỷ lệ ức chế tế bào ung thư của khoai lang đã nấu chín chiếm tỷ lệ rất cao.
Rau khoai lang có thể ngăn ngừa sự phát triển của top tế bào ung thư, đồng thời sẽ dần dần khử top tế bào ung thư đang tồn trên trong cơ thể.
top nhà khoa học khẳng định rau khoai lang rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư cấp độ 1 và 2, trong khi lại không gây ra tác dụng phụ nào.
Bắp cải: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tất cả top loại rau cải khả năng có tác dụng phòng chống ung thư, trong đó rau bắp cải nổi trội hơn cả. Nghiên cứu mang đến thấy, mỗi tuần ăn rau bắp cải 3-4 lần có tác dụng giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư ruột, ung thư bàng quang và ung thư tiền liệt tuyến, ung thư vú.
tuy vậy, trong bắp cải chứa 1 lượng chất goitrin, chất này có tác dụng chống oxy hóa nhưng không tốt đối với rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ bởi vì thế, với những người này nên hạn chế ăn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tất cả top loại rau cải khả năng có tác dụng phòng chống ung thư, trong đó rau bắp cải nổi trội hơn cả (Ảnh minh họa)
Súp lơ xanh: Công dụng chống ung thư của súp lơ xanh mới được 1 số nhà khoa học tìm ra trong vài năm ngay đây. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn rau súp lơ trong 1 thời gian dài, liên tục thì sẽ giảm nguy cơ mắc top bệnh như ung thư vú, ung thư ruột và ung thư dạ dày.
Ngoài công dụng chống ung thư, súp lơ xanh còn có thể làm tăng cường khả năng giải độc của gan, nâng cao khả năng miễn dịch mang đến cơ thể…
Rau muống: Rau muống là 1 loại rau thông dụng được sử dụng nhiều trong top bữa ăn của những hộ gia đình. Có thể quý quý khách không biết, top thành phần có trong rau muống như protein, chất béo, muối vô cơ…. có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, rất tốt mang đến gan. Đối với những người bị bệnh gan, sử dụng rau muống nhằm xào, luộc hay nấu canh và sử dụng trong thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp phục hồi chức năng gan hiệu quả.
Lam Anh (Tổng Hợp)
Nguồn: nguoiduatin.vn
