New-Những tiện lợi bất ngờ lúc những bạn nhai kẹo cao su thường xuyên

Con người đã nhai kẹo cao su dưới nhiều hình thức khác nhau từ rất lâu. Hầu hết những loại kẹo cao su ngày nay đều được làm từ cao su tổng hợp phối hợp với chất tạo nên ngọt, hương liệu được thiết kế nhằm nhai chứ ko nuốt.

Nói cùng đồng, kẹo cao su được coi là an toàn. Tuy nhiên, một số loại chứa lượng nhỏ những thành phần gây tranh cãi nhưng liều lượng thấp rộng rãi mức mang thể gây hại mang tới sức khỏe.

Ảnh minh họa: Wmsmile

hạn chế căng thẳng và tăng cường trí nhớ

những nghiên cứu giúp đã ghi nhận nhai kẹo cao su trong lúc làm việc mang thể cải thiện chức năng não, tăng cường sự tỉnh táo, trí nhớ, ra quyết định.

Thử nghiệm mang tới thấy những sinh viên nhai kẹo cao su trong 7 ngày đã hạn chế trầm cảm, lo lắng, căng thẳng so với những người khác. những sinh viên này cũng học tập tốt rộng rãi.

Một số thống kê phát hiện nhai kẹo cao su lúc làm việc làm những bạn tương đối mất tập trung lúc bắt đầu nhưng giúp tập trung trong thời gian dài rộng rãi. Trong lúc đó, mang khảo sát mang tới thấy, tiện lợi này chỉ tồn trên trong 15-20 phút thứ nhất.

những chuyên gia vẫn chưa hiểu trên sao nhai kẹo cao su giúp cải thiện trí nhớ. Một giả thuyết mang tới rằng lưu lượng máu lên não tăng do nhai kẹo cao su.

Giúp hạn chế cân

Kẹo ngọt nhưng lại ít calo, mang lại hương vị ngọt ngào mà ko ảnh hưởng xấu tới chế độ ăn uống của những bạn. Nhai kẹo giữa những bữa làm hạn chế cảm giác thèm ăn còn nhai lúc đi dạo giúp đốt cháy nhiều calo rộng rãi.

Cũng mang một số bằng chứng mang tới thấy nhai kẹo cao su làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của những bạn. Tuy nhiên, những nhà trình độ chuyên môn mang tới rằng cần tìm hiểu thêm liệu nhai kẹo cao su mang dẫn tới sự ko giống nhau về trọng lượng trong thời gian dài hay ko.

Bảo vệ răng, hạn chế hôi miệng

Nhai kẹo cao su ko đường mang khả năng chống sâu răng. Kẹo cao su được làm ngọt bằng đường xylitol mang hiệu quả rộng rãi so với những loại ko đường khác trong việc ngăn ngừa sâu răng.

Điều này do xylitol ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng tới 75% và hôi miệng.

rộng rãi nữa, nhai kẹo cao su sau bữa ăn làm tăng lượng nước bọt. Điều này giúp rửa sạch sẽ đường mang hại và những mảnh vụn thức ăn – nguồn nuôi dưỡng vi khuẩn trong miệng.

Ảnh hưởng đường tiêu hóa

Chất làm ngọt trong kẹo cao su ko đường mang tác dụng nhuận tràng lúc tiêu thụ một lượng rộng rãi to. Nếu ăn nhiều loại kẹo đó, những bạn mang thể bị tiêu chảy. Những người mắc hội chứng ruột kích yêu thích tiếp tục bắt gặp vấn đề về tiêu hóa.

Kẹo mang đường gây hại mang tới răng và trao đổi chất

Nhai kẹo cao su mang đường thực sự ko tốt mang tới răng của những bạn. Vi khuẩn xấu trong miệng tiếp tục tiêu hóa đường, tăng lên mảng bám trên răng và sâu răng theo thời gian.

Ăn quá nhiều đường cũng liên quan tới một số tình trạng sức khỏe như béo phì, kháng insulin và tiểu đường.

Liên quan tới đau đầu

Một mô tả tin tức mang tới hay thường xuyên nhai kẹo cao su mang thể gây đau đầu sống những người dễ bị những cơn đau do áp lực và đau nửa đầu. Tác động này cần được nghiên cứu giúp thêm, nhưng những nhà khoa học khuyến cáo những người bị chứng đau nửa đầu hạn chế ăn kẹo.

những bạn nên mua loại kẹo cao su nào?

Nếu yêu thích nhai kẹo cao su, tốt nhất nên mua kẹo cao su ko đường được làm bằng xylitol. Tuy nhiên, những người bị hội chứng ruột kích yêu thích nên tránh loại kẹo này vì nguy cơ bắt gặp vấn đề đường tiêu hóa. Nếu muốn, họ nên mua loại sử dụng chất làm ngọt ít calo.

những bạn nên đọc thành phần kẹo cao su nhằm xác nhận ko chứa bất kỳ thành phần nào mà những bạn ko dung nạp được.

An Yên (Theo Healthline)

Điều gì xảy ra lúc những bạn uống nước cam mỗi ngày?

tiêu dùng nhiều nước cam giúp tăng cường trí não, tim mạch nhưng cũng dẫn tới nguy cơ tăng cân, tiểu đường.