New-Say rượu bia nhớ ăn những "món" này nhằm hạn chế khó chịu, nôn nao-Sức khỏe đời sống -

Thứ Hai, ngày 27/12/2021 19:01 PM (GMT+7)

Những thực phẩm này tiếp tục giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do uống rượu.

một. Bột yến mạch

Bột yến mạch là thức ăn dễ tiêu hóa và tạo ra cảm giác no lâu. Hãy luôn “thủ” sẵn mặt mình một gói yến mạch ngày Tết nhằm hạn chế những triệu chứng khó chịu do rượu bia mang lại. quý khách cũng sở hữu thể ăn kèm yến mạch với những loại hoa quả nhằm tăng độ ngon mang lại món ăn này.

2. Cam, chanh

Trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, kích ưa thích gan nhằm loại bỏ những chất độc ra khỏi cơ thể. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, rất ưa thích hợp với những người sở hữu dấu hiệu say xỉn.

3. Cà rốt, củ cải đường, cà chua

Cà rốt, củ cải đường và cà chua sở hữu chứa glutathione – một chất chống oxy hóa cần thiết mang lại cơ thể. Nó cải thiện khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại những gốc tự do. Glutahione tiếp tục tiếp cận những chất độc hại và trung hòa nó.

4. Bánh quy làm từ lúa mì nguyên cám

Carbs trong bánh quy nguyên cám sở hữu tác dụng hấp thụ cồn rất hiệu quả. Ngũ cốc nguyên hạt tiếp tục bổ sung vitamin B bị thâm hụt do uống rượu. Lưu ý, ko chấm bánh quy với sữa, mayo hay bơ đậu phộng vì những thực phẩm này sở hữu hàm lượng chất béo cao, ko tốt mang lại người say.

5. Táo

Pectin và những hợp chất trong táo giúp giải độc gan và làm sạch sẽ hệ tiêu hóa. Đường tiêu hóa lúc này tiếp tục phải “cảm ơn” quý khách vì táo làm hạn chế viêm ruột do uống rượu.

6. Trà xanh

Trà xanh là thức uống thông minh nhằm thải độc và chống lại những gốc tự do bởi sở hữu nguồn chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào. Ngoài ra, trà xanh cũng thức đẩy chức năng gan, giúp gan giải độc nhanh chóng bát ngát.

7. Chuối

Chuối là một thực phẩm quý khách nên ăn trong và sau trung tâm uống rượu. Loại trái cây giàu kali này tiếp tục giúp cơ thể phục hổi và bổ sung dưỡng chất bị thâm hụt.

8. Tỏi

Tỏi sở hữu chứa lưu huỳnh, giúp cơ thể hồi phục và thải bỏ độc tố ra ngoài. bát ngát nữa, lưu huỳnh còn thúc đẩy sản xuất enzyme trong gan. Selenium và allicin trong tỏi cũng giúp gan giải độc hiệu quả.

Nguồn: http://danviet.vn/say-ruou-bia-nho-an-nhung-mon-nay-de-giam-kho-chiu-non-nao-50202127121924756.h…