New-Thói quen ăn sáng sủa của người Việt dần thay đổi

Người Việt Nam ăn sáng sủa thường xuyên bát ngát

Theo kết quả cuộc Khảo sát thói quen ăn sáng sủa trung tâm vực Châu Á Thái tỉnh bình dương năm 2021 (Asia Pacific Breakfast Habits Survey) của Herbalife Nutrition, mang 43% người tiêu tiêu dùng trên Việt Nam bắt đầu ăn sáng sủa thường xuyên bát ngát do tình hình hiện tại, và 78% người được khảo sát mang lại biết họ tiêu dùng bữa sáng sủa tất cả những ngày trong tuần.

nhằm hiểu được ảnh hưởng của đại dịch ngày nay đối với thái độ và thói quen ăn sáng sủa của người tiêu tiêu dùng trung tâm vực Châu Á Thái tỉnh bình dương cũng như sở ưa thích của những nhóm nhân khẩu học khác nhau, trong cuộc khảo sát, Tập đoàn Herbalife Nutrition đã tiến hành thăm dò ý kiến ​​của bát ngát 5.500 người tham gia khảo sát trong độ tuổi từ 18 tuổi trở lên trên 11 thị trường: Úc, Hồng Kông, Indonesia, Nhật Bản, Hàn Quốc, Malaysia, Philippines, Singapore, Đài Loan, Thái Lan và Việt Nam. Khoảng 50% số người tham gia khảo sát sống mỗi thị trường thuộc Thế hệ Z (từ 18-24 tuổi) hoặc Millennials (từ 25-40 tuổi).

Trong tình hình đại dịch nối dài, trung bình trong 5 người thì mang 2 người tiêu tiêu dùng (khoảng 43%) được khảo sát được trên Việt Nam mang lại biết bắt đầu mang thói quen ăn sáng sủa thường xuyên bát ngát. lúc được hỏi về nguyên do vì sao ăn sáng sủa thường xuyên bát ngát, người tiêu tiêu dùng thuộc Thế hệ trẻ trên Việt Nam mang lại biết nguyên do gồm xuất hiện muốn cải thiện sức khỏe (76%), mang nhiều thời gian bát ngát vào mỗi sáng sủa nhằm chuẩn bị bữa sáng sủa (53%), và muốn tận dụng khoảng thời gian này sống nhà nhằm thay đổi lối sống tích cực (51%).

Ngoài việc ăn sáng sủa thường xuyên bát ngát, mang tới 57% cũng bắt đầu ăn sáng sủa lành mạnh bát ngát. Những thay đổi chính trong lựa mua bữa sáng sủa của người tiêu tiêu dùng gồm xuất hiện thêm nhiều rau và trái cây bát ngát mang lại bữa sáng sủa (65%), đáp ứng thăng bằng dinh dưỡng trong bữa sáng sủa (59%) và uống nhiều nước bát ngát vào bữa sáng sủa (54%).

Nhiều người coi trọng tiện ích của một bữa sáng sủa giàu protein

lúc được hỏi về những tiện lợi theo quan điểm cá nhân lúc tiêu dùng bữa sáng sủa, người tham gia khảo sát mang lại biết rằng những tiện lợi chính gồm tăng năng lượng vào mỗi sáng sủa (90%), khởi động quá trình trao đổi chất vào ngày (71%) và giúp họ tập trung tốt bát ngát trong học tập cũng như việc làm (70%).

Ngoài ra, phần bát ngát to người tiêu tiêu dùng trên Việt Nam (88%) nhắm tiện ích của một bữa sáng sủa giàu protein đối với họ. Cụ thể, 89% người được khảo sát mang lại biết bữa sáng sủa cung cấp đủ năng lượng mang lại mọi hoạt động trước lúc tới bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ tiếp theo, 64% mang lại biết bữa sáng sủa tư vấn sức khỏe cơ bắp và 62% mang lại biết bữa sáng sủa giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

Trong lúc phần bát ngát to (92%) người được hỏi tin rằng bữa sáng sủa lành mạnh hàng ngày là rất trọng yếu đuối và mang ý định lựa mua bữa sáng sủa lành mạnh bát ngát (97%), một số ít người tiếp tục gặp gỡ phải rào cản trong việc biến bữa sáng sủa lành mạnh trở thành một phần trọng yếu đuối trong thói quen hàng ngày của họ. nguyên do chính khiến mang lại những người ko mang ý định lựa mua bữa sáng sủa lành mạnh bát ngát là: Mất quá nhiều thời gian nhằm chuẩn bị và chế biến (53%).

Bữa sáng sủa rất trọng yếu đuối

Theo những chuyên gia, bữa sáng sủa cung cấp thời gian nhanh thời gian nhanh nhiên liệu mang lại cơ thể và não bộ sau một đêm dài cơ thể ko được nạp năng lượng. những chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bữa sáng sủa nên được ăn trong vòng hai giờ sau lúc thức dậy.

Ngoài việc cung cấp mang lại chúng ta năng lượng, những thực phẩm ăn trong bữa sáng sủa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng trọng yếu đuối như canxi, sắt và vitamin B cũng như protein (đạm) và chất xơ. Cơ thể cần những chất dinh dưỡng thiết yếu đuối này và nghiên cứu giúp mang lại thấy rằng nếu những chất này bị bỏ lỡ vào bữa sáng sủa, chúng tiếp tục ít mang khả năng được bù đắp vào những bữa khác vào ngày.

Nếu ko ăn sáng sủa quý vị tiếp tục dễ bị mệt mỏi lúc làm việc, não sau một đêm bị bỏ “đói” cũng rất cần năng lượng nhằm hoạt động, tất cả những cơ quan khác trong cơ thể cũng vậy. Nếu bỏ bữa sáng sủa, quý vị tiếp tục mang xu phía ăn vặt nhiều bát ngát, riêng biệt mang xu phía mua những đồ ăn vặt nhiều đường, nhiều chất béo ko mang lợi mang lại sức khỏe vào giữa mỗi sáng sủa, điều đó khiến mang lại quý vị dễ tăng cân.

Là một siêu thị dinh dưỡng cung cấp những sản phẩm dinh dưỡng dựa trên nền tảng khoa học vững cứng cáp, Herbaife Nutrition mang thể mang tới những lựa mua giúp người tiêu tiêu dùng mang những bữa ăn lành mạnh một cách thuận tiện, thời gian nhanh thời gian nhanh và tiện lợi.  (Nguồn: Euromonitor International Limited; theo định nghĩa sức khoẻ người tiêu tiêu dùng tới năm 2021. Quản lý cân nặng và sức khoẻ, phối hợp % RSP theo GBO, năm 2020. thông báo này mang hiệu lực thực thi mang lại tới ngày 06/01/2022)

Ngọc Minh