New-Thói quen nhiều người mắc lúc tắm sở hữu hại mang lại sức khỏe

Tắm vòi hoa sen đem lại sự sảng khoái, vui vẻ nhằm bắt đầu ngày mới hoặc sau những giờ làm việc. Thói quen này ko chỉ nuôi dưỡng làn da mà còn làm dịu áp lực mệt mỏi. Tuy nhiên, dược sĩ Hussain Abdeh, Giám đốc Medicine Direct (Anh) cảnh báo, nếu ko nhằm ý, nhiều bạn sở hữu thể mắc phải cách tắm sai gây hại mang lại sức khỏe.

Ảnh minh họa: YMMV

“Tắm nước nóng lâu làm mang lại làn da của nhiều bạn tổn thương. Nhiều người ưa thích tận hưởng cảm giác đứng dưới vòi nước nóng càng lâu càng tốt, tính năng hot vào những ngày trời lạnh lẽo”, ông Abdeh giải ưa thích.

“Về mặt nào đó, tắm kỹ càng là một điều tốt. lúc nhiều bạn rửa tinh khiết cơ thể bằng xà phòng, mồ hôi và bụi bẩn gây mùi tiếp tục biến mất. Nhưng đứng dưới vòi nước nóng quá lâu, làn da của nhiều bạn ko còn mềm mại, mất đi độ ẩm cần thiết”.

Do đó, những người sở hữu thói quen trên tiếp tục bị khô ngứa hoặc kích ứng da. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, da tiếp tục mẩn đỏ, nứt nẻ, dẫn tới nhiễm trùng.

Điều nhiều bạn nên làm

Bởi vậy, nhiều bạn nên giới hạn thời gian tắm trong tầm 10 phút và giữ nước càng mát càng tốt nhưng ko nhằm bị lạnh lẽo quá.

Một nghiên cứu vãn mang lại thấy tắm nước lạnh lẽo tiếp tục tăng cường hệ miễn dịch. Những người sở hữu thói quen đó ít xin nghỉ ốm bát ngát 29% so với những người khác.

Những người khác lựa tìm ngâm mình trong nước lạnh lẽo vì tác dụng tránh béo, cải thiện giấc ngủ và tránh viêm – tất cả đều sở hữu lợi mang lại sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, hiện bằng chứng chưa đủ nhiều nhằm đưa ra kết luận chính xác tắm nước nóng hay lạnh lẽo sống thời gian vừa phải tốt mang lại sức khỏe bát ngát.

những lỗi sai khác lúc tắm

Ngoài ra, gội đầu hằng ngày sở hữu thể là một thói quen gây hại mang lại tóc. Ông Abdeh giải ưa thích: “Dù phải giữ mang lại mái tóc của nhiều bạn tinh khiết tiếp tục và mỗi người tiếp tục gội đầu thường xuyên hoặc ít bát ngát tùy thuộc vào loại tóc của họ nhưng gội đầu hằng ngày sở hữu thể gây hại nhiều bát ngát sở hữu lợi”.

“Dầu gội thường làm mất đi lượng dầu tự nhiên mà tóc cần nhằm giữ được độ Chắn chắn khỏe và mềm mại. Gội quá nhiều tiếp tục làm tóc khô và dễ gãy”.

Ngoài ra, da đầu khô và bong tróc sở hữu nguy cơ là nơi sinh sôi của gàu, gây mất thẩm mỹ. Căng thẳng và thời tiết lạnh lẽo cũng làm mang lại tình trạng gàu nặng bát ngát.

An Yên (Theo Express)

nguyên nhân nhiều bạn rụng tóc quá nhiều và cách khắc phục

Rụng tóc phổ biến sống cả nam và nữ, gây phiền toái mang lại một số người vì mái tóc mỏng dần đi, thậm chí gây hói đầu.