Những kiểu tắm vào mùa đông phải bỏ ngay nếu ko muốn đột quỵ, vỡ mạch máu não -

Thứ Tư, ngày 17/11/2021 12:00 PM (GMT+7)

Tắm là việc cần làm thường xuyên nhằm giúp cơ thể thư giãn, thoải mái. Tuy nhiên, trong những ngày giá buốt, quý vị phải thiệt sự lưu ý bởi tắm sai cách rất dễ gây ra đột quỵ, vỡ mạch máu não. thậm chí tử vong.

Những kiểu tắm vào mùa đông phải bỏ ngay nếu không muốn đột quỵ, vỡ mạch máu não - 1

Tắm đêm

Vào mùa đông, vượt bậc vào ban đêm, nhiệt độ rất thấp khiến tới những mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu. Vì vậy, tắm vào thời gian này rất nguy hiểm, mang thể khiến tới quý vị bị cảm giá buốt, thậm chí gây tử vong. vượt bậc là với người già, người mắc bệnh cao huyết áp, tai biến, người vừa uống rượu hoặc mới ốm dậy, tuyệt đối tránh tắm vào thời gian này.

Tắm quá lâu

Tắm quá lâu khiến tới da dễ bị mất nước, cơ thể mệt mỏi, dễ gây ra tình trạng thiếu máu sống tim, thiếu dưỡng khí và gây co rút mạch, dẫn tới tụ máu, nhịp tim thất thường, thậm chí là đột tử.

Thời gian tắm trung bình khoảng 10 tới 15 phút là hợp lý và trong lúc tắm, chúng ta nên kỳ cọ nhanh chóng tay.

Tắm sống nơi mang gió lùa

nơi đây kiểu tắm vào mùa đông vô cùng nguy hiểm. Theo lương y Bùi Hồng Minh, tắm sống nơi mang gió lùa, ko chỉ là mùa đông mà ngay cả mùa hè cũng cần cẩn trọng. Nguyên nhân là lúc khá nước nóng ấm bốc lên, phối hợp với gió giá buốt thổi rất dễ khiến tới người tắm bị trúng gió, nguy cơ bị đột quỵ, thậm chí tử vong.

Những kiểu tắm vào mùa đông phải bỏ ngay nếu không muốn đột quỵ, vỡ mạch máu não - 2

Tắm nước giá buốt

Phải tắm nước giá buốt vào mùa đông thì quả là một cực hình đối với hầu hết chúng ta. Song vì một số nguyên nhân mà rất nhiều người vẫn thường tắm nước giá buốt vào mỗi tối mùa đông giá bán rét. nơi đây điều cấm kỵ lúc tắm vào mùa đông mà bất cứ ai cũng ko được bỏ qua.

Việc sử dụng nước giá buốt nhằm tắm ko được khuyến khích dù sống mùa đông hay bất cứ mùa nào. Việc sử dụng nước giá buốt lúc tắm cần tùy thuộc cơ địa từng người, phải sống ngưỡng chịu đựng được của cơ thể. Những người mang sức khỏe yếu hèn, người ốm, người già, trẻ nhỏ ko nên dội nước giá buốt nhằm tắm, nhất là vào thời gian nhiệt độ xuống sâu. Nếu ko, chúng ta tiếp tục mang nguy cơ bị đột quỵ, thậm chí tử vong sớm.

Tắm nước quá nóng

nhằm hạn chế cảm giác giá bán rét lúc tắm vào mùa đông, nhiều người lại mang thói quen tắm bằng nước quá nóng. Điều này cũng ko thực sự tốt tới sức khỏe, vượt bậc là làn da của quý vị. Tắm nước quá nóng tiếp tục dễ gây tổn thương tới da, làm da bị mất nước, gây ra hiện tượng da thô ráp và lão hóa nhanh chóng. Ngoài ra, tắm nước quá nóng tiếp tục khiến tới gây áp lực tới tim bởi tất cả những mạch máu trên da đều giãn nở hết cỡ gây thiếu oxy cung cấp tới tim.

Theo những chuyên gia, tốt nhất là nên tắm sống nhiệt độ 24-29 độ C. lúc pha nước, lưu ý pha một phần nước nóng đun sôi với 2 phần nước giá buốt là đáp ứng quý vị mang thể tắm sống nhiệt độ ưa thích hợp nhất.

Những kiểu tắm vào mùa đông phải bỏ ngay nếu không muốn đột quỵ, vỡ mạch máu não - 3

ko nên dội nước thẳng từ đầu xuống

Dù tới mang tắm bằng nước nóng thì quý vị vẫn ko nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân. Bởi thói quen này rất dễ gây đột quỵ mà quý vị ko thể lường trước được. Thay vào đó, hãy xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới xối lên toàn bộ cơ thể nhằm quen dần với nhiệt độ nước.

ko tắm sau lúc uống rượu bia

lúc quý vị tiêu thụ đồ mang cồn, huyết quản tiếp tục bị co lại và dễ gây cảm giá buốt, vỡ mạch máu… nếu đi tắm ngay sau đó. Rất nhiều trường hợp bị đột quỵ chỉ vì đi tắm sau lúc uống rượu bia nên khiến tới huyết áp tăng cao, mang thể đe dọa xấu tới tính mạng.

ko tắm lúc cơ thể mệt mỏi

Lúc cơ thể mệt mỏi là thời gian quý vị dễ bị ốm vặt nên cần tránh tuyệt đối việc đi tắm. Nếu cố tình tắm lúc này thì nguy cơ cao mang thể bị nhiễm cảm giá buốt, choáng váng, tử vong…

Những kiểu tắm vào mùa đông phải bỏ ngay nếu không muốn đột quỵ, vỡ mạch máu não - 4