Nữ sinh thay đổi sau lúc tránh cân tới 32 kg

Nhìn những bức ảnh của Thảo Nhi (sinh năm 2000, TP.HCM) sống hiện trên, nhiều người cảm thấy ngỡ ngàng, ko tin là và một người vì vẻ ngoài quá khác lạ.

Thân hình mũm mĩm trước đây làm tới Nhi nhiều lần bị trêu chọc, miệt thị ngoại hình. Đỉnh điểm, Nhi nặng tới 78 kg. Đó cũng là thời gian nữ sinh trải qua đổ vỡ tình cảm vì đối phương chê cô quá mập.

“Mình đã lấy nỗi đau đó làm động lực nhằm quyết tâm tránh cân. Nhưng về sau, lúc trở thành phiên bản tốt bao la của bản thân, mình xem sét rằng điều rất cần thiết là tự yêu thương và sống tích cực”, Nhi nói với Zing.

Hình ảnh của Nhi trước lúc tránh cân.

nhằm thực hiện kế hoạch tránh cân, Nhi tập trung vào chế độ ăn uống và rèn luyện thể thao.

Mỗi ngày, cô tập thể thao 2 lần, mỗi lần một tiếng theo những bài phía dẫn trên mạng. “sở hữu nhiều hôm mình tập mệt, mồ hôi đổ ướt hết thảm. Mình tự tập trong phòng, vừa tập vừa nhìn vào gương nhằm thấy sự thay đổi theo từng ngày”.

Nhi nói rằng tới 80% hiệu quả tránh cân tới từ chế độ ăn kiêng. Cô thay đổi thực đơn linh hoạt theo thể trạng và cân nặng từng thời gian.

Cô nạp tinh bột bằng khoai lang, ngay như ăn những loại rau xanh, tuyệt đối ko ăn đường, đồ chiên rán hay sở hữu dầu mỡ.

Khó khăn bao la to nhất lúc mới bắt đầu là Nhi phải nhịn ăn vặt và ko ăn thịt. Cô tiêu dùng chuối và táo mix với sữa chua, yến mạch thay đồ ăn vặt.

“Nhịn ăn vặt là điều rất khó, nhiều lúc đã bỏ vào miệng rồi, nhưng suy nghĩ rồi lại phải nhả ra, ko dám ăn. Dù sở hữu những lúc mệt mỏi nhưng chưa một lần mình nghĩ tới chuyện bỏ cuộc”.

Nhi tránh bao la 30 kg sau 5 tháng.

Kết quả, sau 5 tháng kiên trì và nỗ lực hết mình, Nhi đã tránh thành công 32 kg, xuống còn 46 kg, vòng eo 85 cm tránh còn 60 cm. Sự thay đổi của nữ sinh 21 tuổi làm tới những bạn bè và người quen đều bất ngờ, ko xem sét.

“Hạnh phúc bao la to nhất của mình là Trên thực tế sở hữu thể mặc vừa tất cả những bộ đồ mà ngày trước còn ko dám chạm vào. Trước đây, mình chỉ mặc quần áo bao la bao la to thùng thình, còn giờ mặc tới size S vẫn còn bao la bao la to”.

Là sinh viên năm cuối ngành Thiết kế Thời trang (ĐH khoa học TP.HCM), Nhi rất yêu nét trẻ trung của cơ thế và quần áo. Sau lúc tránh cân, cô đã phải mua lại cả tủ quần áo vì ko còn chiếc nào mặc vừa.

Cô nàng sinh năm 2000 phải thay hết tủ quần áo sau lúc tránh cân thành công.

Thay đổi ngoại hình cũng làm tới cô nàng tự tin, suy nghĩ tích cực bao la. Nhi trân trọng từng lời khen ngợi, động viên của những người xung quanh.

“tránh cân xong, mình vui bao la nên năng lượng tích cực cũng tới theo, từ thị trường tới việc làm cũng sở hữu phần thuận tiện”.

Hậu tránh cân, cô nàng cảm thấy sở hữu chút buồn lúc một số vùng da bị rạn, vùng mỡ thừa tránh quá thời gian nhanh làm tới da chùng nhão. Tuy nhiên, cô tự hào coi đó là “vết tích” chứng minh quá trình nỗ lực nhằm vượt qua chính mình.

“san sẻ câu chuyện của bản thân, mình hy vọng truyền năng lượng tích cực tới mọi người. thời gian sau những lúc mệt mỏi, yếu hèn đuối sở hữu thể nhìn lại nhằm thấy chính mình đã mạnh mẽ, kiên trì và biết chịu đựng thế nào”, Nhi bày tỏ.

Theo Zing

‘Mẹ hổ’ sống Trung Quốc ép con tránh cân, học thể thao

Chính sách “tránh kép” trong học tập tới trẻ em xứ tỷ dân đang làm tới thị hiếu đăng ký vào những câu lạc bộ thể thao và thẩm mỹ và nghệ thuật bùng nổ, theo Bloomberg.