Khi ra đường, người dân không phải mặc quần áo bảo lãnh, dùng mũ rộng rãi vành nhằm che mặt – Ảnh: XUÂN MAI
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, trong 3 ngày, từ 13 đến 15-3, tia cực tím sống Những thành phố Hồ Chí Minh thuộc Bắc Bộ gây hại sống ngưỡng nguy cơ cao, Những thành phố Hồ Chí Minh thuộc Trung Bộ và Nam Bộ sống ngưỡng rất cao.
Ngày 12-3, chỉ số tia cực tím sống thành phố Hồ Chí Minh Hà Nội gây hại sống mức trung bình; Những thành phố Hồ Chí Minh Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), Hải Phòng, Cà Mau (tỉnh Cà Mau) sống mức gây hại cao; Những thành phố Hồ Chí Minh Huế (Thừa Thiên Huế), TP Đà Nẵng, Hội An (Quảng Nam), TP.HCM và không phải Thơ sống mức gây hại rất cao.
Cụ thể, chỉ số này sống Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh), Hải Phòng từ 7.05 – 8 lúc 11h-13h; sống Huế từ 8 – 9 lúc 11h-13h, sống Hội An từ 8.8 – 9.1 từ 11h-13h; sống TP Đà Nẵng từ 7.05 – 9.05 từ 10h-13h, sống Nha Trang (Khánh Hòa) từ 7.8 – 9.05 từ 10h-13h; sống không phải Thơ từ 8.3 – 9 lúc 11h-13h. TP.HCM có chỉ số tia cực tím cao nhất cả nước, từ 7.05 – 10 và gây hại rất cao từ 11h-14h.
Thang bảng đo chỉ số tia cực tím quy định, từ 3 – 6 là trung bình, từ 6 – 8 là cao, từ 8 – 10 là rất cao, gây bỏng trong thời gian 25 phút và từ 10.05 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng Khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong vòng 15 phút Khi không được bảo vệ.
Theo Những chuyên gia, tia cực tím là loại tia nhưng mà con người vẫn gặp trong cuộc sống hằng ngày. Tia cực tím nằm trong ánh sáng mặt trời, bất cứ lúc nào có ánh sáng mặt trời là có thể có tia cực tím và chỉ khác biệt về bước sóng. Chống tia cực tím không riêng đơn thuần là chống nắng hằng ngày Bởi vì trong ánh nắng mặt trời chỉ mất 10% là tia cực tím. Vào những ngày mưa hoặc nhiều mây, tia cực tím vẫn hoạt động âm thầm, có thể xuyên qua mây mù và gây ra Những tổn thương da…
Những bác sĩ khuyến cáo, người dân nên vận dụng Những Những cách phòng tránh nhằm cơ thể giảm mức ảnh hưởng từ tia cực tím, đặc biệt trong thời gian cao điểm từ 11h-14h. Khi ra đường, người dân không phải mặc quần áo bảo lãnh, dùng mũ rộng rãi vành nhằm che mặt, cổ và tai, đeo kính râm nhằm bảo vệ mắt – lựa chọn chất liệu tròng kính có thể chống nắng, độ hấp thụ tia cực tím từ 99 – 100% sẽ bảo vệ tốt nhất mang đến mắt và vùng da xung quanh. Sử dụng kem chống nắng có thể đặn, ngay cả khi trời nhiều mây, đặc biệt chú ý hơn trong khung giờ bức xạ tia cực tím gây hại cao nhất.
lân cận đó, người dân không phải uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin… nhằm tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe, nhất là trong thời gian dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp.
TP.HCM trời râm mát nhưng đừng coi nhẹ tia cực tím
Nguồn: TP.HCM có chỉ số tia cực tím gây hại cao nhất cả nước – tuoitre.vn
