Trào lưu ăn uống trên TikTok khơi dậy nỗi mặc cảm ngoại hình

Tuy nhiên, cũng chính xu phía san sẻ bữa ăn lành mạnh sai thực tế này đã vô tình khơi dậy cảm xúc tiêu cực về ngoại hình, dẫn tới chứng rối loạn ăn uống.

ko ngừng so sánh, ko ngừng tự ti…

Lướt TikTok, người tiêu dùng sở hữu thể thuận tiện bắt gặp gỡ những video “What I Eat In A Day” (“Tôi ăn gì vào ngày”). Từ việc trưng bày những bữa ăn thuần chay, lành mạnh, ko sở hữu chút đồ ăn vặt nào, mang tới tới những “cheat day” ngập tràn hamburger, kem và cocktail. 

Trào lưu “Tôi ăn gì vào ngày” trở nên phổ biến trên TikTok (Ảnh minh họa: María Alconada Brooks/The Washington Post).

Việc ghi lại thói quen ăn uống hằng ngày rất phổ biến với người tiêu dùng TikTok, lạ lùng là những cô gái trẻ. Chỉ riêng hashtag #whatieatinaday đã sở hữu rộng rãi 9,một tỷ lượt xem.

Đối với Sarah Geller, 22 tuổi tới từ Rochester (New York, Mỹ), việc xem những video về thói quen ăn uống này ko phải là trải nghiệm thú vị. Với tư cách là một vận động viên trên trường trung học và trưởng thành trong thời đại Instagram, cô đã từng phải vật lộn với rối loạn ăn uống và tự ti về hình ảnh bản thân .

Cô nhớ lại, mình bị ám ảnh bởi những công thức nấu nướng ăn “lành mạnh” trên Google, tin rằng một số loại thực phẩm đã vượt quá giới hạn vì chúng ko bổ dưỡng.

Giờ đây, Geller là một chuyên gia dinh dưỡng tương lai, cô lo lắng rằng những cô gái sống độ tuổi của mình tiếp tục bị ảnh hưởng bởi trào lưu này. Nhiều video TikTok “Tôi ăn gì vào ngày” được tạo ra ra bởi những cô gái sở hữu thân hình mảnh mai; rộng rãi nữa chỉ thấy được một phần về toàn cầu của họ mà thôi. 

“Tôi nghĩ rằng, việc san sẻ video “Tôi ăn gì vào ngày” thực sự ko mang lại hiệu quả gì cả. Mạng xã hội sở hữu thể “đánh lừa” và những gì được đăng tải ko được đáp ứng về độ chính xác”, cô mang tới biết.

Chúng ta chỉ thấy được một phần nhỏ toàn cầu của người khác trên mạng xã hội (Ảnh: Shutterstock).

Jacqueline Sperling, giám đốc chương trình trên McLean Anxiety Mastery Programme và là giảng viên trên Trường ĐH Y Harvard, mang tới rằng, sở hữu nhiều cách khác nhau mà người tiêu dùng mua nhằm tương tác trên mạng xã hội. “Những đoạn video chỉ phản ánh một phần nhỏ trong toàn cầu của người tiêu dùng, ko phải là toàn bộ trải nghiệm của họ. Nhưng mọi người lại sở hữu xu phía so sánh bản thân với những đoạn video đó, sau đó họ cảm thấy thiệt tồi tệ”.

Ngay cả lúc người tiêu dùng ko tìm kiếm nội dung về những món ăn hoặc trào lưu “Tôi ăn gì vào ngày”, những thuật toán đề xuất của TikTok sở hữu thể làm nó xuất hiện ngập tràn.

Sperling nói: “Nhiều người cảm thấy nội dung video ăn uống đó làm họ khó chịu hoặc làm phiền họ và nó làm họ cảm thấy bản thân tồi tệ rộng rãi. Và sau đó, đột nhiên họ tiếp tục thấy nhiều hình ảnh rộng rãi liên quan tới nội dung này”.

Trào lưu “đầu độc” sức khỏe tinh thần

Việc mạng xã hội tác động tới tâm lý làm nhiều cô gái trẻ tự ti ngoại hình ko phải là tin tức mới. Vào tháng 9, tờ đã phát hiện tài liệu nội bộ của Facebook, tiết lộ rằng “gã to rộng rãi to khoa học”  này biết Instagram là thị trường độc hại với những quý khách tuổi teen – những người dễ mặc cảm về hình ảnh cơ thể. 

những mạng xã hội khác như TikTok, Snapchat và YouTube cũng đã đưa ra tuyên bố sở hữu hành động nhằm bảo vệ sức khỏe tâm lý của người tiêu dùng trẻ tuổi. 

Nhiều người bị ám ảnh bởi mặc cảm ngoại hình từ việc so sánh với những nội dung đăng tải trên mạng (Ảnh: Shutterstock).

Trên TikTok, sống đầu hashtag #whatieatinaday, sở hữu một thông điệp: “Nếu quý khách hoặc ai đó mà quý khách biết đang gặp gỡ phải những lo âu về hình ảnh cơ thể, việc ăn uống hoặc việc tập thể thao, thì điều trọng yếu đuối là luôn sở hữu được sự trợ giúp và quý khách ko hề đơn độc”. Ngoài ra, cần sở hữu sự tham gia với Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (NEDA) nhằm người tiêu dùng được tư vấn.

Tuy nhiên, theo những chuyên gia, điều đó sở hữu thể ko đủ nhằm ngăn người tiêu dùng cảm thấy tự ti về bản thân. Dù được tạo ra ra với mục đích nào thì những video này sở hữu thể tác động lâu dài tới những người ko tự tin về thói quen ăn uống của họ. 

“sở hữu những người đăng công thức nấu nướng ăn nhằm sở hữu ý tưởng vào bếp. Một số cảm thấy tội lỗi vì những gì họ đang ăn khác với video đăng tải trên mạng”, Sperling nói.

Theo cách chuyên gia, bằng một số cách nào đó, trào lưu này sở hữu thể gây ra ảnh hưởng với sức khỏe cơ thể. 

Việc theo dõi và hưởng ứng trào lưu ăn uống ko lành mạnh, sai thực tế sở hữu thể gây nên chứng rối loạn ăn uống (Ảnh: Shutterstock).

Allison Chase, một nhà tâm lý học lâm sàng và giám đốc lâm sàng của Trung tâm phục hồi ăn uống Pathlight (Texas, Mỹ), đối với những người đã phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống, việc xem video “Tôi ăn gì vào ngày” sở hữu thể kích hoạt thói quen ăn uống ko lành mạnh. Còn với những người ít tâm điểm tới điều này trước lúc tải ứng dụng, thì theo dõi nội dung video nêu trên cũng sở hữu khả năng mắc chứng rối loạn ăn uống. 

Chase nói thêm, sở hữu một “sự so sánh liên tục” xảy ra lúc những video này xuất hiện ko sở hữu điểm giới hạn, điều này sở hữu thể dẫn tới “rất nhiều cảm xúc thực sự tiêu cực”.

Geller tin rằng, trào lưu này sở hữu thể ít gây hại rộng rãi nếu người tiêu dùng kèm chú ưa thích thị hiếu cá nhân của mỗi người là độc nhất. Thay vì ghi lại tất cả bữa ăn vào ngày, họ sở hữu thể san sẻ công thức nấu nướng ăn hoặc một món ăn yêu ưa thích.

quý khách nên theo dõi những tài khoản mang tới hiệu ứng nội dung tích cực (Ảnh: Shutterstock).

Chase cũng hoài nghi về việc liệu người tiêu dùng sở hữu thể tương tác với nội dung về ăn uống một cách lành mạnh, lạ lùng là với định dạng video ngắn của TikTok. 

Chase nói: “Rất khó nhằm thực sự sở hữu thể nhìn thấy sự thăng bằng và lành mạnh sống những video mang tính giật gân. tiếp tục thiệt tuyệt vời nếu đăng một video thăng bằng được mọi thứ, nhưng đó là điều ko thể thấy sống nền tảng này”.

Nhưng một số người sáng sủa tạo ra nội dung như Zoe Potter tin rằng, việc nhìn thấy thói quen ăn uống của người khác trên mạng sở hữu thể giúp cải thiện mối quan hệ với đồ ăn. Trên thực tế, Potter mang tới rằng, nếu TikTok xuất hiện sớm, thì cô đó sở hữu thể đã đối mặt với những vấn đề tự ti ngoại hình của mình lúc còn trẻ. 

“Tôi cảm thấy tâm trạng tốt rộng rãi lúc nhìn thấy mọi người ăn uống một cách chân thực”, Potter nói. Tuy nhiên, với cô, cần nhấn mạnh quản lý nội dung quý khách muốn xem trên ứng dụng và theo dõi tài khoản sở hữu tác động tích cực. 

“lúc bắt đầu cuộc hành trình của mình, tôi cần phải tìm hiểu thiệt kỹ càng những nội dung nhằm cảm thụ. quý khách phải tìm thấy những gì yêu thích với bản thân”, Potter kết luận. 

Theo Dân Trí