Uống cafe hằng ngày, dễ hạn chế cân theo cách bất ngờ -

Thứ Bảy, ngày 20/11/2021 16:00 PM (GMT+7)

Nghiên cứu vãn từ Mỹ mang tới thấy những ngày uống cafe khiến mang tới nhiều người tự động đi nhiều bước chân mênh mông hẳn những ngày ko uống.

Theo Daily Mail, những nhà nghiên cứu vãn từ ĐH California sống San Francisco – Mỹ đã tiến hành thử nghiệm ngẫu nhiên với 100 tình nguyện viên, đeo một thiết bị liên tục theo dõi lượng caffein họ nạp vào, chế độ vận động, giấc ngủ và sức khỏe trong 2 tuần.

cafe thúc đẩy hoạt động thể chất một cách tự nhiên (Ảnh minh họa từ Internet)

Kết quả khá bất ngờ: những tình nguyện viên đi dạo nhiều mênh mông trung bình một.000 bước vào những ngày họ uống cafe so với những ngày ko uống, mang tới dù họ ko hề với nhà hàng ý. Xem xét cụ thể thì với mỗi ly cafe vào ngày, họ đi dạo nhiều thêm khoảng 600 bước.

Báo cáo trên phiên họp khoa học mới đây của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, giáo sư Gregory Marcus, tác giả của nghiên cứu vãn này, mang tới rằng kết quả nghiên cứu vãn giúp phát hiện mối liên quan phức tạp giữa cafe và sức khỏe.

Tuy nhiên, cafe cũng làm hạn chế đi một ít thời gian ngủ nhưng “tác dụng phụ” này lại phụ thuộc vào vận tốc chuyển hóa cafe của mỗi người. Người chuyển hóa cafe chậm tiếp tục dễ bị mất ngủ mênh mông, với người chuyển hóa cafe nhanh chóng thì hầu như ko bị ảnh hưởng. Do đó, mỗi cá nhân nên tự điều hòa lượng cafe sử dụng sao mang tới yêu thích.

Nguồn: https://nld.com.vn/suc-khoe/uong-ca-phe-hang-ngay-de-giam-can-theo-cach-bat-ngo-2021112009460671…